导读: 作为一个高龄备孕女性,能够一次成功,回过头来觉得还是有一些可以供大家借鉴和参考的地方。 1、提前开始锻炼,我从2019年备孕就开始锻炼,坚持得很好,做到了每周至少3-4次有氧无氧相
原标题:40岁第一次进行试管移植,靠什么创造了奇迹 _成都福宝助孕
作为一个高龄备孕女性,能够一次成功,回过头来觉得还是有一些可以供大家借鉴和参考的地方。
1、提前开始锻炼,我从2019年备孕就开始锻炼,坚持得很好,做到了每周至少3-4次有氧无氧相结合的锻炼,这为我后面得治疗打下了很好得基础。所以在试管治疗得过程中,我感觉自己不算很遭罪。就比如打针,很多人都说打多了疼。因为我坚持锻炼中有盆骨和臀部得肌肉锻炼,所以我一直不觉得打针痛。当然夫妻能一起锻炼是最好不过了。
2、养成良好得生活习惯,我所说的主要是指早睡早起,千万千万不要总是熬夜,真的很伤身体,我一般都是十点多休息,就算睡不着也把灯关着闭目养神。另外我很少吃外面的饭菜,一般都是自己在家做,我觉得家里的油更好而且菜品更卫生。
3、保持乐观的心态,一直以来我总是信奉一点:过程积极努力,结果交给老天。只要自己认真在做这件事,即便失败那也是老天爷另有安排或者对我们下一次的眷顾。所以移植前后我都一直很放松,没有因为这些事情而焦虑失眠。当然这也得感谢我的爱人,不断鼓励我,对我关怀备至,让我感觉不是一个人在付出。
作者: 试管小编
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