AMH值太低，做试管婴儿前要如何调理呢？

​​在试管婴儿的生育大军中，成功率是个经久不衰的话题，其中AMH是衡量成功率的一个重要指标。

AMH正常值为2~6.8ng/ml之间，当卵巢内的小窦卵泡数量越多，AMH的浓度便越高；反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也会随之降

低，接近绝经期时，AMH便渐趋于0。

试管专家提醒：AMH代表卵的数量，但不代表质量。对于想做试管婴儿助孕，AMH值又低的患者，有以下几方面需要注意。

 

一.饮食偏

为了预防和改善AMH过低，可以对自己的饮食做一些调整并补充营养，让你的卵子和卵巢更健康。

在做试管之前，多补充蛋白类食物，同时要适当补充叶酸、补充维生素、微量元素，对女性生殖系统也有营养和支持作用，如新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳、粗粮食品等。

二.运动篇

每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)，或者按摩，改善血液循环，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。

当然了，也可以选择泡脚，方法是：水温约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚。

三.药物篇

DHEA和辅酶Q10能双向调节女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其功能年轻化，进而改善卵子和胚胎的质

量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率(根据医嘱服用。)

四.心情篇

长期不良的情绪的女性容易出现内分泌失调，导致月经不调，乳腺增生，子宫肌瘤等疾病，当然也会影响到卵巢功能，卵子质量。因此大家要保持愉快的心情，不管是成功还是失败，都能从容应对，这个对试管成功与否也是非常重要。

女性的卵巢储备功能，会随着年龄的增长而下降，大家还是应该适龄备孕。对于卵巢功能不好的女性，更需要把身体状态调整好，然后尽快的进入试管周期，提高试管成功率。