憋尿的经历几乎人人都有
即使没有
你今生也一定见过几个
扭着“麻花步”，面目“狰狞”
诚心向你询问“敢问厕所在何方”的人
人体每天都会产生
很多的水溶性毒素
这些都是通过尿液排出去的
但是有很多女性
由于各种原因养成憋尿的习惯
而经常性憋尿膀胱会压迫子宫
子宫的位置不正
是导致女性不孕的一个原因
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憋尿
对身体有什么危害？
①对膀胱的伤害
尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物
其中的很多毒素对人体有一定毒害作用
如果不及时排出的话
就会被身体的器官吸收
因为尿液是经过肾脏过滤储存在膀胱里的
所以憋尿对膀胱产生的危害最大
因为不及时排尿
导致尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁
可能引起膀胱的炎症
甚至可引起膀胱癌的发生
②可能导致不孕
女性的腹腔内器官结构复杂
女性的尿道很短而且又和阴道相邻
而女性的泌尿系统非常容易遭受病菌侵袭
女性如果经常憋尿
就会让病菌侵袭尿道
造成尿路感染或者膀胱炎等
同时也很容易感染到阴道
导致逆行感染，出现盆腔炎、宫颈炎等
这些都可能是女性不孕的原因
③导致肾脏感染
本来正常的排尿途径
是从肾脏到膀胱再到尿道
但是如果长期憋尿
会导致尿液的毒素重新被吸收
而且可能会从尿道逆行回到肾脏
导致肾脏的感染，导致肾炎或者肾脏肿瘤
爱憋尿的女性
如何补救？
女性要改掉憋尿的坏习惯
憋尿容易诱发妇科炎症
有尿一定要及时排出
养成定时排尿排便的习惯
尤其是晚上睡觉时要控制进水量
不要吃太多水分较高的食物
否则会出现尿量增加的现象
饮食尽量做到清淡
不要吃太咸的食物
不能吃太多油腻的食物
并且要注意正确喝水，避免大量饮水
大量饮水不仅会增加排尿量
还会增加肾脏的负担
甚至也会对肝脏造成影响
经常憋尿容易诱发尿路感染
女性要做好预防尿路感染的措施
并且要增加维生素的摄入量
对于经常憋尿的女性要提高女性尿液的酸度
能有效预防泌尿系统感染疾病
温馨提示
憋尿不仅会对女性造成很大的危害
男性憋尿同样会增加患前列腺炎的几率
影响男人性生活质量和性欲
还会给患者造成巨大心理压力
甚至会影响男性勃起功能
作者： 小笙
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